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O que posso fazer se tiver azia?

Coma muito, muito rápido e certos tipos de medicamentos são algumas das causas mais comuns desta doença.



O Natal já chegou e com ele comida e bebida são encontradas em quase toda parte. . Com banquetes, muitas vezes podemos sofrer de azia e estragar o dia.



E o que é isso? É uma sensação de queimação que começa no estômago e sobe pelo esôfago até a garganta durante a digestão. Ocorre quando os ácidos gástricos no estômago que quebram a comida liberam gases ácidos através do esfíncter, uma válvula que separa o esôfago do estômago. Há momentos em que a válvula não fecha completamente ou também porque existe algum tipo de pressão no estômago que faz com que os gases subam mais facilmente pelo esôfago enquanto fazemos a digestão, por exemplo, roupas apertadas. Portanto, os gases provenientes da decomposição de alimentos (pela ação dos ácidos) se elevam até a garganta.



O resultado é dor no peito e no esôfago que se estende até a garganta . Também temos a sensação de que ela transforma a comida em nossas bocas. Se nos deitarmos, este sentimento aumentará.



Todo mundo já sofreu, é normal ocorrer ocasionalmente quando comemos ou bebemos demais ou quando tomamos algum tipo de alimento pelas razões que são. nos sentimos mal. No entanto, há também pessoas que sofrem com frequência, tornando-se um problema sério.



Por que sofremos de azia? As causas mais freqüentes são



Há muitas razões, as mais freqüentes são:



- Gastrite : pessoas com gastrite sofrem irritação da mucosa do estômago ou pela Distúrbio do refluxo gastroesofágico, em que os ácidos regeneram continuamente de forma anormal.



- Coma rápido ou / e rápido : Se comemos muito ser excessivamente enchendo nosso estômago e chegar um momento quando o esfíncter entre o esôfago e estômago pode não fechar completamente, o resultado é que os gases vão subir mais facilmente, além de mais comida gerará mais ácido seu estômago para ajudar na digestão. Se você sofre de azia normalmente tentar comer menos alimentos, você pode começar a colocar metade da sua placa e ver como você vai tolerar aumentar gradualmente gradual deste montante.



Por outro lado, se comermos rapidamente a mesma coisa acontecerá conosco, nosso cérebro não tem tempo para interpretar os sinais que estamos satisfazendo e tendemos a comer mais, então isso vai acontecer para nós como no caso anterior Demora pelo menos 20 minutos para estar ciente de que estamos cheios, então temos que comer devagar.



- Algum tipo de comida : alguns alimentos tendem a irritar o estômago e facilitam a acidez, por exemplo alimentos muito condimentados ou muito gordurosos, café, chá, refrigerantes, doces ou algumas frutas cítricas



descripcion Alimentos gordurosos ou algumas bebidas como chá podem causar azia



- Pessoas obesas ou grávidas : em pessoas obesas é porque as paredes do estômago são pressionadas e os gases sobem facilmente. Em mulheres grávidas a razão é dupla, a primeira é pela pressão do útero no estômago e a segunda é devido a alterações hormonais que produzem um relaxamento da válvula.



- Hábitos não saudáveis : Fumar e beber álcool facilita a relaxação do esfíncter e a passagem de gases pelo esôfago, por isso é mais fácil para essas pessoas sofrerem.



- Alguns drogas : sem drogas produzem acidez longo prazo como ansiolíticos para a ansiedade, benzodiazepinas insônia, dopamina para o tratamento do mal de Parkinson ou bloqueadores beta para a tensão. sangue



aliviar a azia



- Infusión manzanilla ou poejo : a fim de facilitar a digestão pode tomar uma infusão para nos ajudar estabilizar o pH do estômago. Se você está em um restaurante em vez de café escolher uma das duas infusões. Se você estiver em casa, ferva uma panela com água e uma colher de chá dessas ervas ou inclua diretamente um saquinho de chá.



Outras opções são chá com anis e infusão de gengibre.



- Sim você não pode beber uma infusão que alivia você, tome um copo de água para arrastar os restos dos gases e sucos de volta para o estômago. Um copo de leite integral também costuma funcionar, mas se a acidez é para uma refeição abundante, deixe-o como uma última opção.



- Se você estiver em casa tente beber uma colherada de vinagre de cidra. Este conselho pode parecer estranho, tendemos a pensar que a dor aumentará. No entanto, se bebermos um ácido, poderemos fechar a válvula que une o esôfago e o estômago. É porque em contato com a acidez a válvula se fecha. O sabor não é agradável, mas garantimos que em poucos minutos a dor desaparecerá. Você pode tomá-lo na forma diluída, mas seu efeito não será tão poderoso.



- Misture em meio copo de água morna meia colher de chá de bicarbonato de sódio e outro de suco de limão. O suco de limão é necessário para decompor o gás que produz o bicarbonato por si só, além de parar a produção de ácido no estômago.



descripcion Mix bicarbonato de sódio em um copo de água com suco de limão é um remédio caseiro contra esta doença



Não antiácidos vendidos em farmácia em forma de doces, para ir chupando-os pouco a pouco. É aconselhável tomá-los quando começar a notar os primeiros sintomas da dor.




Como evitar azia




- Hábitos Alimentares : Na seção sobre as causas da azia e demos algumas dicas sobre como importante é comer devagar e em pequenas quantidades, preferem comer com freqüência, mas em quantidades modestas. Da mesma forma evitar alimentos que podem irritar o estômago: café, chá, cebolas, especiarias, picante, etc.



Se à noite você geralmente têm problemas com azia tente jantar 3 horas antes de dormir e dorme no lado esquerdo porque os líquidos são acumulados na maior parte do estômago, ainda mais da válvula. também utiliza um pijama soltas que não apertar o estômago.



Outra medida é dormir deitada em vez encontra-se directamente com a ser inclinado cerca de 15 cm será suficiente, evitando-se, assim, o retorno de gases gástrico para o esófago. Não é aconselhável colocar um travesseiro duplo porque dormir pode perder sua postura e não conseguiremos nada. É aconselhável para levantar área da cabeça colchão.



Tente relaxar e levar as coisas com mais calma. Outra possível causa da azia é ansiedade e estresse, tanto físico como emocional.



Finalmente, como última peça do conselho se você notar que a dor dura muito mais do dia e noite e você pensa pelo menos duas vezes por semana ir rapidamente ao médico, porque você poderia estar desenvolvendo um distúrbio associado com ácido gástrico que pode provocar graves consequências a longo prazo, tais como úlceras ou câncer de esôfago.

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