quinta-feira

O que acontece no corpo quando você para de fumar?

Quando você para de fumar, seu corpo começa a melhorar e a recuperar sua saúde. Mas o que exatamente acontece quando você para de fumar?



O tabagismo é um dos piores hábitos que existe porque é a causa de muitas doenças e a principal causa do câncer de pulmão. Há muitas pessoas que morrem durante o ano por causa do tabaco. Especialistas apontam que fumar reduz a expectativa de vida em quase 10 anos, por isso é essencial deixar o tabaco o mais rápido possível e se beneficiar dele. Então me diga que você com mais detalhes o que acontece quando uma pessoa pára de fumar e os muitos benefícios que ela representa para a sua saúde.





o que acontece no corpo quando você parar de fumar



- Se você decidiu parar de fumar e tomar um dia inteiro sem tentar um cigarro pode ter notado que o alimento que você sabe muito melhor graças a gradualmente o sentido do paladar é recuperado. Por outro lado, os níveis de monóxido de carbono nos pulmões começam a diminuir enquanto os níveis de oxigênio no sangue aumentam.



- Após cerca de 4 ou 5 dias o organismo começa a eliminar toda a nicotina que sobrou. Infelizmente, outro elemento do tabaco, como o alcatrão, leva muito mais tempo para ser eliminado.



- É normal que depois de 2 semanas você comece a sofrer de uma forte dependência e o chamado macaco apareça. Esta síndrome de abstinência é acompanhada por sintomas como irritabilidade, cansaço e muito nervosismo.



- Após cerca de 3 meses desde que parar de fumar, a função pulmonar começa a melhorar acentuadamente e desaparece congestão nasal e tosse. Outra consequência do abandono é o aumento do peso devido à falta de nicotina no organismo. É por isso que muitas pessoas relutam em desistir. O que é aconselhável perder esses quilos a mais é seguir uma dieta que seja saudável e equilibrada além de realizar exercícios físicos.



- Após um ano sem fumar, o risco de sofrer uma doença cardiovascular é reduzido em quase 50%. A pessoa se sente muito melhor do ponto de vista físico e problemas pulmonares desaparecem quase completamente.



- Um fumante que não tentou o teste por mais de 10 anos o tabaco reduzirá o risco de câncer de pulmão por uma porcentagem muito alta. O mesmo se aplica a outros problemas relacionados, como rapé doença cardiovascular ou acidente vascular cerebral.



Dicas para deixar de fumar



Parar de fumar não é fácil e exige muita tenacidade para deixar permanentemente. Tome nota destas dicas e decide uma vez por todas parar o rapé maldita :



queda claro que fumar no es un hábito saludable para el organismo É claro que fumar não é um hábito saudável para o corpo



- Se você não olhar capaz de fazer isso sozinho, deve contar com a família e amigos.



- Você deve marcar uma data para deixar de fumar e estabelecer um conjunto de objetivos.



- Pense nos inúmeros benefícios que a desistência trará a você. Sua saúde agradecerá a você e sua família e amigos poderão desfrutar de uma nova pessoa.



- Fumar não é barato e representa um gasto significativo no final do mês. Deixar de fumar significa que você tem mais dinheiro e pode investir em outras coisas que gosta, como música ou leitura.



É claro que fumar não é um hábito saudável para o organismo e é por isso que você deve tentar parar de fumar o mais rápido possível para evitar problemas maiores. No caso de você dar esse passo, você notará uma série de melhorias em sua saúde, tanto a médio quanto a longo prazo, que você apreciará muito.

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