quarta-feira

Remédios naturais para evitar gases

Se você é uma pessoa que sofre de gás, não perca alguns remédios naturais para evitá-los e sentir alívio



Hoje é bastante normal ter dias em que sua barriga está tão inchada

es muy posible que si los gases en ti son normales en realidad lo que tengas es una intolerancia a la lactosa É muito possível que se os gases em você são normais na realidade o que você tem é uma intolerância à lactose



É muito possível que se os gases em você são Normalmente, o que você tem é uma intolerância à lactose. Hoje é uma grande parte das pessoas são intolerantes a este componente alimentar por isso, se os gases fazem parte do seu dia a dia, recomendamos que você faça os testes dessa intolerância. Também é possível que você não coma da maneira mais correta. Não mastigue muita comida, o que fará com que demorem mais para fermentar e produzir gás no intestino. Ou simplesmente porque você comeu demais, entre outras causas. Vamos explicar aqui alguns remédios muito simples para evitar esses gases irritantes.



Como você come?



Como explicamos, a maneira de comer é muito importante. Você deve mastigar os alimentos corretamente antes de engolir. Isso também ajudará você a perder peso, com certeza já ouviu várias vezes. Outra causa de ter gás é comer com a boca aberta ou falar muito enquanto se come. Desta forma, você preenche seu intestino de ar enquanto come o que mais tarde aparecerá em um intestino inchado. Mesmo parar muito para beber água durante uma refeição também pode causar isso.



O que você come?



Não só os alimentos que nós nomeamos já produzem esses gases irritantes. Existem também alguns hábitos que produzem gás no intestino. Tão certo que você já imagina o mais claro é o chiclete. Enquanto goma de mascar você está engolindo ar e entrando diretamente no seu sistema digestivo. Como se você come com a boca aberta. Além disso, os refrigerantes com gás, como o nome sugere, farão com que o seu intestino fique muito inchado. Até mesmo fumar também pode causar gases. Além disso, existem alguns medicamentos que os causam, estes são laxantes, alguns para reduzir o colesterol ou tranqüilizantes.



Além disso, como é evidente se você está propenso a constipação você pode ter mais gás no seu dia a dia. Mas assim como há alimentos que fazem com que você tenha mais gases, também há outros que os reduzirão. Então, aponte o que você tem que comprar na sua próxima visita ao supermercado.



Segredos para evitar gases



Gengibre



Este alimento é muito benéfico para a saúde e também para reduzir estes gases problemáticos. Você pode levá-lo de maneiras diferentes. Por exemplo, na forma de uma infusão. Pegue pedaços da planta ou raiz, que é talvez o melhor remédio, e coloque-os para ferver em uma panela com água por cerca de 5 minutos. Então pare de descansar por um tempo e pegue. Você também pode ralar um pouco de gengibre e tomar uma colher antes de cada refeição ou até mesmo o mesmo gosto adicionar à comida que você vai tomar.



Infusões



Existem outros chás que também serão perfeitos para reduzir seu gás. Entre eles é camomila. É um remédio básico para dores de estômago e ter propriedades relaxantes e digestivas fará com que você reduza seu gás. É melhor tomá-lo logo após comer ou simplesmente levantar-se. Pennyroyal mint também é perfeito para o seu intestino. Relaxe seu estômago e melhore a digestão. Outros podem ser o canela ou chá de cravo. Agora você pode tomá-los depois de ter dores de estômago. Finalmente o dente-de-leão. Esta planta com propriedades medicinais nos ajudará a evitar gases. Tome-o antes da refeição ou apenas como gengibre você só pode adicioná-lo às refeições, mas para isso tem que estar seco.



Vinagre de maçã



A melhor coisa sobre este alimento é colocar duas colheres de chá em um copo de água e beber antes da refeição. Isso ajudará muito a fazer uma boa digestão.



Alho



Como explicamos em vários artigos o alho é perfeito como um remédio natural para vários problemas de saúde. Entre eles está a digestão complicada. O alho ajudará a reduzir os gases até que sejam eliminados. A melhor coisa, mesmo que seja um pouco complicado de comer, é deixá-lo cru. Se você não fizer isso, quando você cozinhar, você perderá suas propriedades para este remédio. Você pode adicioná-lo às suas refeições, tomá-lo antes de comer, um dente de alho cru, ou se é acima de você tomá-lo cru você pode ferver na água. Para isso, o melhor é colocar em uma panela dois copos de Molhe um pouco de pimenta preta, algumas sementes de coentro e um dente de alho moído. Desta forma, você terá dois copos para dois momentos do dia.



también como es evidente si eres propenso al estreñimiento es posible que tengas más gases en tu día a día Além disso, como é evidente, se você está propenso a constipação pode precisar de mais gás em seu dia-a-dia



Algumas frutas



estes o melhor vem para gases é de limão. tem muitas propriedades para o trato digestivo é recomendado para beber um copo de água com limão apenas começar o dia. Ele irá ajudá-lo no resto das digestões. Podemos tomar um copo de suco de limão, misturado ou não com água antes e depois de cada refeição.



Entre outras frutas que se destacam para reduzir o gás é mamão, porque tem enzimas que ajudam o processo digestivo ou abacaxi que neutraliza a acidez que pode formar no seu estômago.



Outras soluções



Além desses alimentos, podemos escolher outras soluções. Entre eles, o de coloca uma toalha em água muito quente e a coloca em nosso abdômen. Devemos, uma vez que a introduzamos na água, drenar bem. Podemos repetir o processo várias vezes.



Como você pode ver, existem várias maneiras de evitar gases. Portanto, não há desculpas para ficar o dia todo com a barriga inchada. A melhor coisa é tirar alguns deles do hábito e que seu corpo se adapte a trabalhar assim. Você se sentirá muito mais leve e com muito mais energia.

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