quarta-feira

Cuidados com a pele madura no verão

A pele se regenera, mas você deve tomar cuidado para fazê-lo. Se você tem pele madura, descubra como cuidar dela no verão.



A pele tem uma grande capacidade regenerativa, no entanto, quando a pele atinge uma certa idade ela amadurece (como o resto da pele). nosso corpo) gradualmente perde essa capacidade e, portanto, sofre sua elasticidade. Este processo não pode ser revertido, talvez no futuro, mas não no momento... Outro fator importante que afeta as mulheres é a menopausa, porque a pele envelhece mais rápido e perde a hidratação, ou seja, torna-se mais delicada e as medidas devem ser tomadas. Se você está tomando a terapia de reposição hormonal, a degeneração pode diminuir... mas infelizmente é um processo contínuo



Pele madura:



- Eles são mais sensíveis.



- O aparecimento de manchas solares é mais frequente.



- Eles têm menor capacidade regenerativa.



- Eles recebem menos suprimento de sangue e, portanto, são mais secos.



- Eles são mais finos porque perdem colágeno.



- São menos firmes e tendem a aparecer rugas.



una alternativa a las cremas after sun es el aloe vera Uma alternativa aos cremes pós-sol é aloe vera



Devido a esta razão, o verão em certas áreas da península é um perigo potencial para a pele madura, são mais freqüentes a aparência de manchas solares, vermelhidão e queimaduras, por isso devemos extremo cuidado nesta temporada.



Cuidados com a pele madura no verão



1- Mantenha-se hidratado por dentro e por fora.



Não cuide apenas da sua pele ameaças externas, como ar e sol, se não para evitar queimaduras, manchas e rugas que são formadas pela exposição aos elementos e, como resultado da idade você deve beber com freqüência, não espere estar com sede, e mais no verão, porque o nosso corpo usa mais água para nos manter hidratado, que é a prioridade. Ao usar mais água, haverá menos reservas para outros processos em nosso corpo, como a manutenção da pele.



2-Use um filtro solar alto.



Deve ser pelo menos 30 e não apenas quando for tomar sol, faça-o sempre que sair de casa e exponha alguma parte do seu corpo, independentemente de estar nublado ou você estará na sombra. No verão, os raios ultravioletas são mais perigosos. Por outro lado, você nunca deve se expor ao sol do meio-dia, é melhor no início da manhã ou depois das 6, especialmente nas áreas do Mediterrâneo. Se pelo contrário você vai estar dentro de casa você pode não precisar de protetor solar, mas um hidratante porque no verão muitos moradores têm ar condicionado que pode secar a pele, se eles não vêm com um umidificador.



3-banho após sair do mar ou da piscina



Se você for à praia e entrar na água, não se esqueça Tome um banho fresco com um sabão neutro para remover os restos de salitre, areia e vestígios de creme de pele da pele. O mesmo acontece se você for para a piscina, o cloro pode secar a pele. Depois, é recomendável que você estenda o creme solar sobre o corpo com o objetivo de repará-lo e reidratá-lo. É muito importante não esquecer este passo porque o sol, embora dê um tom muito bonito à nossa pele, também o seca. Quando somos jovens, formamos imediatamente o colágeno e este é renovado, temos também uma melhor circulação e nossa pele é mais irrigada e, portanto, hidratada, mas com a idade muitos vasos sanguíneos se perdem e se negligenciamos essas coisas, podemos acabar com a pele rígida.



Por outro lado, uma alternativa ao sol cremes é aloe vera, talvez o produto natural mais recomendado após o banho de sol, porque não só repara e

a partir de los 40 años la piel aparecen los primeros signos de sequedad de la piel A partir dos 40 anos, a pele apresenta os primeiros sinais de secura da pele



4-Use suplementos para proteger a sua pele



Obviamente, quanto menos tempo você receber do sol em seu rosto mais protegido, sua pele estará no verão, então é altamente recomendado que você não saia de casa sem óculos escuros e chapéu b> no caso de você ficar muito tempo sob o sol. Os raios ultravioletas do sol podem queimar seu couro cabeludo facilmente (é a área onde a maioria afeta nosso corpo) e também nos faz tender a piscar os olhos para nos proteger, produzindo a longo prazo os terríveis pés de galinha.



5-Incorpora um soro de reparação para a pele madura



A partir dos 40 anos, a pele mostra os primeiros sinais de secura da pele. o tempo que outras áreas começam a enfraquecer, é por isso que os cremes solares e depois do sol às vezes não são suficientes. É importante escolher um soro adequado para ser lançado durante o dia ou à noite. Nós não usamos nenhum soro, é melhor que você escolha um que esteja reparando e seja capaz de estimular o processo de autorregeneração. Será o complemento perfeito para o cuidado diário da pele.



6-Cuide da sua dieta.



Existem alimentos que hidratam o corpo e são a melhor opção para o Verão Frutas e vegetais de todos os tipos de cores, mas especialmente os vermelhos (tomate, pimentos, cerejas, melancia...). Por outro lado, azeite, peixe e nozes contribuem para gorduras saudáveis ​​que hidratam e proporcionam maior elasticidade à sua pele. Uma salada como acompanhamento de um dia na praia irá revitalizá-lo por dentro. No entanto, fuja dos alimentos gordurosos e abundantes que apenas o sobrecarregarão e aumentarão o calor do seu corpo porque o corpo tem que trabalhar mais para digerir esse alimento, para poder resfriar novamente, precisaremos de uma quantidade maior de água para manter nossa temperatura corporal basal.



7-Estimula a renovação celular.



Uma máscara ou casca esfoliante vem a calhar para remover as células mortas e oxigenar os poros, você estará estimulando a renovação das células da pele. Então você terá que aplicar uma máscara nutritiva que você pode comprar ou fazer você mesmo em casa. Existem muitos tipos diferentes, mas o mais simples é misturar um ovo misturado com duas colheres de sopa de suco de grapefruit. Estendê-lo com uma escova ou escova pequena e deixe agir por 20 minutos. Após esse tempo, retire-o com água doce e seque o rosto com uma toalha, sem esfregar.

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