terça-feira

Como prevenir a vaginose bacteriana

Quando uma mulher tem vaginose bacteriana ela pode realmente ter um mau tempo porque seus sintomas são incômodos, aprenda a prevenir essa condição!



A vaginose bacteriana afeta milhões de mulheres em todo o mundo a cada ano A boa notícia é que você pode prevenir a infecção com algumas medidas. Isso inclui a ducha (que também é perigosa), o uso de preservativos nas relações sexuais e a redução do número de parceiros sexuais. Abaixo você encontrará as melhores dicas para prevenir a vaginose bacteriana.



Higiene vaginal



A vaginose bacteriana é causada por um desequilíbrio da flora vaginal, onde bactérias boas são depletadas e bactérias prejudiciais começam a crescer. Existem certas práticas que podem minar a integridade da flora vaginal e promover a infecção. Se você quer ter uma boa saúde vaginal, há coisas que você pode fazer e outras que é melhor evitar.



Não ducha



Douching pode eliminar muitas das bactérias saudáveis ​​em sua vagina. Apesar do que as pessoas podem lhe dizer, realmente não há necessidade de fazê-lo; A vagina tem seus próprios mecanismos de autolimpeza. Não sucumba à antiga crença de que a ducha pode reduzir o odor ou tratar uma infecção. Na maioria das vezes, faz o oposto.



un jabón de cualquier tipo puede agotar la flora vaginal y ayudar a facilitar una infección Um sabão de qualquer tipo pode esgotar a flora vaginal e ajudar a facilitar uma infecção



Use sabão neutro



Um sabão de qualquer tipo pode esgotar a flora vaginal e ajudar a facilitar uma infecção. Isto é especialmente verdade com sabonetes perfumados, óleos de banho e banhos de espuma, todos contendo produtos químicos que podem irritar a vagina. Em vez de sabão, tente lavar-se com água pura e com as próprias mãos. Se você usar sabão, faça isso com uma marca mais suave com pH neutro.



Use tampões e absorventes sem perfume



Um perfume na sua área íntima é uma má ideia. É melhor usar produtos íntimos sem perfume e também, você terá que mudá-los regularmente. Se você deixar um tampão ou uma compressa por mais tempo do que o recomendado, aumentará o risco de inflamação e alterará o pH vaginal.



Use roupas íntimas de algodão



As bactérias prosperam em temperaturas mais quentes e climas mais úmidos. O uso de calcinhas de náilon cria o ambiente perfeito para uma infecção bacteriana ao aprisionar calor e umidade. A cueca de algodão respirável, por outro lado, permite a livre circulação de ar para melhor prevenir infecções. Você pode fazer o mesmo à noite sem usar roupas íntimas. O uso de roupas soltas permite que o ar circule em torno dos tecidos inflamados e pode proporcionar maior alívio contra a coceira e desconforto para usar um par de calças apertadas. Escolha tecidos mais macios ou escolha uma saia para evitar a pressão entre as pernas.



Limpo sempre de frente para trás



Depois de urinar, dobra o corpo para a frente e extendiéndote entre as nádegas, começa a limpeza da frente da vagina para trás. Isso impedirá o acúmulo de bactérias prejudiciais. Quando estiver pronto, tomar uma folha de papel separado para limpar o ânus, começando no períneo (área entre a vagina eo ânus) e limpo entre suas nádegas. Ao fazer isso, evitar a introdução de bactérias do ânus para a vagina.



rociar tu vulva con agua fría puede ayudarte a calmar el picor Spray de seu vulva com água fria pode ajudar a aliviar a coceira



Evite desodorantes íntimos



Tal como acontece com sabonetes perfumados, desodorizantes e íntima perfumada única causa irritação em sua área vaginal. A melhor maneira de lidar com o cheiro é lavar regularmente com água e sabão neutro. Você também pode levar algumas cuecas de algodão extras em sua bolsa para trocar ou transportar forros de calcinha para trocar a cada duas ou três horas.



Se você for mordido, melhor com água fria



Spray de seu vulva com água fria pode ajudar a aliviar a coceira e melhor do que zero porque se você estiver fungos e você coça, você só esticar a infecção.



e lembre-se, também, que o sexo deve ser sempre protegido e também, do sexo claro!

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