quinta-feira

Remédios caseiros contra a ressaca

Leite bebendo antes de beber, comer um pequeno-almoço ou tomar uma colher de sopa de óleo são remédios para ajudá-lo a lutar contra os excessos noturnos.



Agora, chegando a véspera de Ano Novo Esta é uma questão que as preocupações A maioria das pessoas que vão sair naquela noite. De acordo com estatísticas de semas (Sociedade Espanhola de Medicina de Emergência) Eve intoxicação alcoólica de Ano Novo são triplicou.



Na verdade, a melhor cura para uma ressaca é beber com moderação ou não beber. No entanto, a maioria das festas da véspera de Ano Novo inclui um bar aberto, então as pessoas que compraram seu ingresso com uma bebida buscam pagar o que pagaram. Se você quiser saber os benefícios de parar de beber álcool em seu corpo em Bekia, temos vários artigos. Se você ainda sabe que você não será capaz de resistir e que você certamente terá uma bebida, aqui estão algumas dicas para que no Ano Novo você esteja fresco como uma alface.



Remédios caseiros para evitar a ressaca



- Venha difícil antes de sair de casa. Todo mundo sabe que você não pode ir beber com o estômago vazio. Na véspera de Ano Novo, isso não é um problema para os típicos jantares em família, no entanto, o que nem todo mundo sabe é que existem alimentos específicos que protegem do álcool. Este é o caso de grão de bico e aspargo. Ambos são ricos em vitaminas B1 e B6. Ambos tomados pelo menos meio dia antes (não vale a pena comer um par de aspargos no jantar) para sair para beber facilitará a eliminação do álcool e proteger contra a dor de cabeça.



Coma algo antes de ir para a cama. Antes de dormir, coma algo rico em carboidratos. Você não sabe muito bem porque no dia seguinte vai aliviar sua dor de cabeça. Deixe algo preparado de antemão para comer antes de ir dormir. Não se esqueça de tomar um par de copos de água antes de ir para a cama, a fim de ficar hidratado.



Tome uma colher de óleo natural antes de sair. Não soa muito apetitoso, mas a verdade é que funciona. É porque, em geral, as gorduras ajudam a absorver o álcool. Para melhor, pode acompanhar o azeite com pão ou com uma salada.



Algo parecido acontecerá se você beber um copo de leite algumas horas antes de beber, porque produz uma camada protetora no estômago.



- Álcool com Sprite. De acordo com alguns estudos, essa bebida é a melhor para misturar álcool porque é capaz de assimilar melhor, outros refrigerantes como Coca-Cola ou Red Bull produzirão piores conseqüências devido à cafeína. Por outro lado, de acordo com os estudos publicados na revista "Alcoholism: Clinical & Experimental Research", os refrigerantes são ainda menos recomendados do que as bebidas açucaradas. Sua absorção é mais rápida do refrigerante regular porque não é acompanhada de açúcar e álcool irá diretamente para a corrente sanguínea.





- Escolha o que você bebe adequadamente e frequência. Com isso nos referimos ao tipo de bebida e à formatura. É aconselhável não beber mais de 3 copos durante um período de 2 horas e beber menos de 5 xícaras por noite. Se eles são destilados bebidas tem que aumentar as precauções. Isso não significa que as bebidas fermentadas são melhores porque se pode pensar que apenas por ter uma classificação mais baixa e por ser "mais natural" pode beber mais sem perceber e acabar pior.



Por outro lado, bebidas "escuras" produzem uma ressaca maior do que bebidas "claras ". Uísque, rum, conhaque, vinho tinto... É porque quanto mais destilada é uma bebida (quanto mais puro álcool você tem), menos ressaca ela produz. Por exemplo, vinho branco ou vodka produzirá menos ressaca do que vinho tinto ou rum.



Da mesma forma, se você misturar diferentes tipos de bebidas, você terá uma boa ressaca de manhã...



Remédios caseiros para reduzir os efeitos no dia seguinte



- Hidratarse e descanse. Beba mais água, melhor. Antes de dormir, beba um copo de água natural e deixe uma garrafa na mesa de cabeceira para beber quando você acordar no meio da noite. Uma vez que você tenha ido para a cama, você certamente terá uma noite ruim e dormirá pouco e mal. Tente dormir pelo menos 6 horas antes de se levantar. Em seguida, tente beber um copo de água com suco de limão e mel com o estômago vazio. Serve para purificar o corpo e reidratar, por um lado, e equilibrar o açúcar no sangue, graças ao mel, por outro. Você também pode alterá-lo para um chá de gengibre. A água de coco também é uma alternativa saudável, pois ajudará a substituir os eletrólitos perdidos e a fornecer energia. Evite café porque só vai desidratá-lo mais, no caso de você realmente precisar dele (por exemplo, porque você tem que trabalhar) tomar um pequeno ou optar por um chá.



- Fazer um bom café da manhã caseiro. Mesmo se você estiver chateado, obrigado a tomar café da manhã, mesmo que seja um pouco, então você vai se sentir muito melhor. A melhor opção é um par de torradas com ovos mexidos, porque o pão é um produto natural que irá "absorver" o excesso de álcool e os ovos são um alimento carregado com vitamina B.



- Exercício para liberar as toxinas. Você pode não ter o corpo para isso, mas a verdade é que funciona e quando você se aquece, você começa a se sentir melhor. Além disso, ao exercitar nosso hipotálamo libera endorfinas endógenas (que nós mesmos geramos) e que nos colocarão em um humor melhor. Não se esqueça de beber muita água enquanto faz todo o processo.



Use o bom senso



O melhor remédio caseiro e o mais natural é beber com moderação. Você não pode fingir beber muito álcool e não ter nenhum tipo de consequência. É verdade que cada pessoa é um mundo e alguns de nós toleram o álcool melhor do que outros, mas precisamente por causa disso, nunca devemos nos comparar com os amigos e tentar forçar nossos limites. Temos que nos conhecer para poder descobrir o que é certo para nós ou que nos sentimos mal, independentemente da formatura da bebida, há alguns que têm um menor quantidade de álcool nos sentimos pior do que outros mais leves. Portanto, ouça o seu corpo, nem todos metabolizam o álcool da mesma maneira.



descripcion Usar o bom senso enquanto bebe é o melhor remédio de ressaca



Se você bebe há algum tempo, terá uma idéia aproximada do que pode ou não suportar seu corpo e existem etapas em sua vida em que talvez você apóie o álcool melhor do que em outras pessoas. Se você não teve tempo de beber, você tem que ir pouco a pouco porque os efeitos em seu corpo serão mais fortes.



Finalmente, se você pretende controlar a quantidade de álcool ingerida você acaba com uma ressaca, vá a um profissional que possa te ajudar O abuso de álcool pode levar à dependência, um distúrbio que só pode ser resolvido com ajuda clínica.

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