quarta-feira

Anti-histamínicos naturais: combate à alergia sem medicação

Quando não temos os remédios para alergia, deixamos o mundo de lado, mas existem outros remédios naturais.



Alergias são algo que afeta cada vez mais pessoas e nos obrigam a ter sempre anti-histamínicos à mão. Hoje é difícil encontrar alguém que não cause reações alérgicas, como pólen, ácaros ou certos componentes químicos presentes em muitos produtos, sem entrar em alergias alimentares.



Os anti-histamínicos são eles se tornaram muitas casas na estrela e medicamentos indispensáveis. A razão é que, se precisássemos e não os tivéssemos, nos exporíamos a sofrer um grave ataque alérgico com o conseqüente espirro, corrimento nasal constante, dores de cabeça, e terminaria em um mal-estar que nos deixa uma sensação quase tão desagradável quanto a da temida gripe. Portanto, aqueles que sofreram mais com um ataque de alergia mantêm os anti-histamínicos como se fossem verdadeiros tesouros, que afinal são para sua saúde. . Quando não estiver à mão tendem a pensar sobre se haverá um remédio natural para ajudá-los a lidar com o desconforto causado por uma alergia.



Neste artigo Bekia vamos olhar para isso podemos chamar de anti-histamínicos que ocorre naturalmente, ou seja, plantas e alimentos que são semelhantes a estes fármacos, apesar de não conter qualquer produto de efeito de origem industrial. Há suficientemente eficaz para combater o desconforto, mas geralmente não são tão rápidas como anti-histamínicos farmácia.





quando o uso de anti-histamínicos naturais



Não só temos de recorrer a eles quando, como discutimos anteriormente, não temos nossos remédios habituais por perto. Podemos nos incluir em nossa dieta regularmente, o que pode nos ajudar a lidar melhor com os ataques de alergia quando os temos.



Embora os anti-histamínicos químicos sejam mais eficazes, eles nem sempre são recomendados. Em primeiro lugar, porque há pessoas que não querem recorrer a este tipo de produtos artificiais e, em segundo lugar, porque há momentos em que seu consumo não é recomendado, levando em conta os efeitos secundários que podem causar.



E, para começar, eles podem nos deixar sonolentos, então a ingestão deles não é recomendada se formos dirigir ou tivermos que ir trabalhar ou ir para a aula.



Neste ponto, devemos saber que na natureza sempre podemos encontrar alimentos e plantas com efeitos semelhantes a alguns medicamentos, então os anti-histamínicos não seriam menos. Existem muitos alimentos e plantas que podem aliviar os sintomas de muitas alergias.



Alimentos anti-histamínicos



Uma maneira de combater o constante driblar do nariz, além de usar sprays nasais, é tomar suco de rabanete. Se o sabor não for agradável, você pode misturá-lo com um toque de limão e um pouco de água e é igualmente eficaz.



Alho, cebola, frutas com vitamina C (laranja, limão, tangerina, kiwi, ...) e cenoura são todos os alimentos que são considerados anti-histamínicos naturais, por isso é aconselhável consumi-los - em bruto potenciar o seu efeito - numa base regular. Vestir saladas com vinagre de maçã também ajudará a evitar alergias.



Além disso, a cenoura, juntamente com a alfafa, é um alimento que ajuda a desaparecer dois dos mais irritantes sintomas de alergias, como rinite e ardor nos olhos. . Ovos de codorna no café da manhã também parecem ter bons efeitos para curar a rinite.



Alimentos contendo magnésio ou ômega 3 também são altamente recomendados para aqueles que sofrem de alergias e querem combatê-los de forma natural. A primeira destas substâncias favorece a respiração e a segunda tem propriedades anti-inflamatórias.



el vapor de la ducha nos será útil para despejar la nariz O vapor do chuveiro será útil para limpar o nariz



Infusões e sprays



Outro dos sintomas de alergia mais desconfortáveis ​​são Dificuldades respiratórias e a sensação de que algo bloqueia nosso sistema respiratório. Para abrir as faixas, não há nada melhor do que fazer vaporizações. Alguns dos mais recomendado para quem sofre de alergias são camomila, eucalipto, lavanda ou hortelã.



Se não entregar qualquer uma destas flores ou plantas pode substituir um longo chuveiro ou um banho quente. O vapor que gera ajuda a eliminar toxinas e alivia o congestionamento. Ele também pode ser combinado com aromaterapia usando essências e óleos.



Aloe vera também é considerado um potente anti-histamínico e antibiótico natural, então sua aplicação no corpo pode aliviar os sintomas da alergia.



O mesmo acontece com a ingestão de infusões, que em si parecem mais restauradoras do que qualquer outro medicamento. No caso de pessoas alérgicas, aposte em chás verdes, manjericão, rooibos ou chá de echinacea.



Dicas para manter a alergia sob controle



Além de consumir alimentos e plantas que funcionam como um anti-histamínico natural, existem outras práticas que podem nos ajudar a lidar com a alergia. Uma delas é evitar o consumo de álcool e a outra é praticar atividades que liberem as tensões do corpo.



A reflexologia ou a acupuntura também podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico. E nada como dar um passeio na natureza, longe da poluição das cidades, descongestionar e oxigenar os pulmões.

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